Hogyan növelheti péniszét egy hónap alatt otthon

pénisznagyobbító műtét

A művelet megnövelheti a pénisz fejét. De a plasztikai sebészet területén az egyik legnehezebbnek tartják. A fő veszély az, hogy az implantációs anyagot a test elutasítja. Az eljárás egyéb hátrányai a következők: hosszú gyógyulási időszak, hosszú műtéti előkészítés.

A művelet során egy speciális mátrixot helyeznek el a fej alatt, megjelenésében, amely hasonlít egy párnára. Növeli a pénisz méretét. A veszély az, hogy a szövet elutasítja az implantátumot. Ez nekrózist, gyulladásos folyamatot okoz, egyes esetekben a pénisz gangrénáját diagnosztizálják.

A műtétnek köszönhetően a fej átmérője gyorsan növekszik. A mátrix fibroblasztokból áll (ezek szintén kötőszöveti sejtek). Erekcióval a mátrix megnyúlik, a pénisz sokkal nagyobb lesz. Másfél év múlva az implantátum feloldódni kezd, a pénisz azonos méretűvé válik.

Hogyan kell mérni és milyen korban

A fiúk intim szervének aktív növekedése az érés pillanatától, vagyis 12-13-tól kezdődik. Ettől a pillanattól kezdve az orvosok életkorra vonatkoznak a hosszúságra vonatkozóan, amely évente átlagosan 1 cm-rel nő. A pénisz átlagos hossza 15 évesen 6-7 cm (teljesen felálló állapotban 12-16). Tizennégy évesen 5-6 cm (11-15 cm), 13 évesen kb. 5 cm (10-13 cm).

A számítások helyességéhez a szervet helyesen kell megmérni:

  1. Az első mérést nyugalmi állapotban végezzük. Ehhez egy centiméteres szalag jobban megfelel, és nem nagyobb hibaszázalékú.
  2. A tagot rögzíteni kell (nyújtás nélkül! ) A padlóval párhuzamosan, és a mérő szélét a gyökeréhez kell rögzíteni.
  3. A fej végének megfelelő hosszúság megegyezik a pénisz hosszával nyugalmi helyzetben.
  4. Az eljárást megismételjük, miután teljes és stabil erekciót értünk el, miközben a péniszet a padlóval egyenletes, párhuzamos helyzetben folytatjuk.

A "nem kielégítő" eredmények jelenlétében meg kell ismételni a méréseket, de legkorábban 3-4 hónap múlva. Az eljárást félévente egyszer hajtják végre, lehetőleg férfi szülővel.

Népi gyógymódok az erekció fokozására

A hosszú és szilárd felszálló hatékony népi gyógymódjai közül jól ismert és megfizethető élelmiszer-termékeket használhat. A legfontosabbak a diófélék, a tenger gyümölcsei, a tejföl, az aszalt gyümölcsök, a tökmag.

Az egészséges összetevők listája, amelyek kombinálhatók vagy tisztán fogyaszthatók:

  • fűszeres gyógynövények, paprika, gyógynövények - biológiailag aktív komponenseket tartalmaznak a hatékonyság növelése érdekében, jól kombinálják tejföllel;
  • paradicsom, zeller, sárgarépa - telíti a férfi testét az urogenitális rendszer egészségéhez szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal;
  • szárított gyümölcsök mézzel - pótolják a nyomelemek és vitaminok hiányát, növelik a libidót és fokozzák a szexuális érzéseket;
  • tenger gyümölcsei, folyami hal, kaviár - tartalmaznak cinket, ami fontos a szexuális működés szempontjából, valamint sok aminosavat és nyomelemet tartalmaz.
pénisznövelő termékek

A gyógynövényekből a potencia hasznos lesz boróka, orbáncfű, csalán, galagonya, lóhere, menta, ginzeng, paszternák.

Hogyan lehet nagyítani a péniszét?

A patológiát kétféleképpen kezelik:

  • Konzervatív. Ez hormonális gyógyszerek beviteléből, valamint hosszabbító és vákuum használatából áll.
  • Sebészeti.

Konzervatív módon

Vákuum eszközök

A nyomásgradiens elvén működnek - egy szivattyú segítségével a hengerből eltávolítják a levegőt, ami vákuumot hoz létre a hengerben. Ennek eredményeként a testből származó vér bejut a péniszbe, ennek következtében megnövekszik.

Az extenderek olyan külső nyújtógépek, amelyek a pénisz hosszantartó végleges nyújtására szolgálnak.

Figyelem! Az extender nemcsak a pénisz meghosszabbítására szolgál, hanem a szerv kiegyenesítésére is, például Peyronie-kórban. Egy hosszabbító segítségével a következő eredményeket érheti el:

Egy hosszabbító segítségével a következő eredményeket érheti el:

  • a hossza 3-5 cm-rel növekszik az erekció állapotában;
  • 2-3 cm nyugodt állapotban;
  • átmérőjének növekedése 1 cm-rel.

A hosszabbítót nyugodt állapotban helyezzük a péniszre napi 4-10 órára. Használja a készüléket 4-6 hónapig, a kívánt nyúlástól függően. Az elért eredmények egy életen át tartanak.

A terápia ellenjavallt:

  • a fityma és a fej gyulladásos folyamatai;
  • túlságosan kifejezett fityma;
  • hegyes pénisz.

A kezelés megkezdése előtt konzultálni kell egy andrológussal.

Sebészeti módszer

pénisznagyobbítás műtéti úton

A sebészeti kezelést a következőkre írják fel: ligamentotomia, phallourethroplasty, corporectomia, implantáció.

A corpora cavernosa szeméremcsontokhoz való rögzítésének anatómiai jellemzői lehetővé teszik a pénisz hosszának növelését műtét segítségével.

A szuszpenziós szalag disszekciója (ligamentotomia) a leggyakoribb sebészeti technika, amely lehetővé teszi a pénisz olyan hosszúságú meghosszabbítását, amelyet a corpora cavernosa belseje lehetővé tesz. A pénisz tövében lévő bőr plasztikai műtéteivel kombinálva végezzük.

Lehetséges posztoperatív szövődmények

Nincs objektív előrejelzés a művelet eredményéről. Mindez a műtéti hely anatómiai jellemzőitől függ. Az eredmény a szövetek CT és MRI eredményeitől, a szalagok hosszától és egyéb tényezőktől függ.

A műtét után szövődmények alakulhatnak ki:

  • a műtét utáni hegek a hosszú sebgyógyulás miatt keletkeztek;
  • scrotalizáció, a támogató szalag túlzott boncolása. Ez oda vezethet, hogy a pénisz a herezacskóban helyezkedik el;
  • szeméremszőr elmozdulása;
  • visszahúzódó pénisz, amelyben a hímvessző behúzódik a szeméremcsuklóba;
  • vékonyan vagy keskenyen vágott bőrszárny nekrózisa

A gyakorlatok típusai

A pénisznagyobbító gyakorlatok lehetővé teszik, hogy javítsa szervének méreteit, nemcsak hosszában, hanem szélességében is. Ezek megvalósításához csak kezeket és további eszközöket, például hűtő- és melegítőfolyadékokat kell használnia a pénisz vérellátásának szabályozása érdekében. A legjobb megoldás az, ha olyan kézi technikát használ, amely csak néhány kéz ujját használja.

Az ilyen manipulációkra sokféle lehetőség kínálkozik, ezeket egyszerű és összetettekre bontják. Természetesen a kezdőknek a legkönnyebben kell kezdenie. Ez elkerüli a szövődményeket és csökkenti a sérülés valószínűségét.

Fontolja meg, hogy milyen típusú gyakorlatok vannak:

  • Húzza a péniszet az étkezésbe. Ez a csoport a legnépszerűbb a méretkorrekció szempontjából, mert a hosszúság az a mutató, ami aggasztja a férfiakat.
  • Vastagság növekedése. Az ebben a csoportban végzett gyakorlatok manipulációkat tartalmaznak, amelyek célja néhány centiméter hozzáadása a fall körzetéhez. Kevesebb figyelmet kapnak, mint az előző csoport, bár a lányok szerint a vastagság fontosabb. Ennek oka a belső női nemi szervek felépítése: több érzelem kel fel, amikor a pénisz a hüvely falához dörzsölődik.
  • A pénisz meghúzása ülő helyzetben. Számos tanulmány kimutatta, hogy ülő helyzetben a vér másképpen kering a reproduktív rendszerben, ez a funkció használható a gyakorlatokhoz. A belső nyomás növelésével jobb méretváltozás érhető el.
  • A testgyakorlás egy másik típusa a masszázs. Segíthet javítani a vérkeringést és megnyújtani a szervet, ami hozzájárul annak méretének növekedéséhez. Ehhez a falluszt kissé meg kell emelni, meg kell ragadni két ujjal, és a maszturbációra emlékeztető mozgásokat kell végrehajtania. Ezek előkészítő intézkedések voltak, amelyeknek köszönhetően a "háztartásnak" teljesen fel kell állnia, utána mindkét kezével meg kell venni a fejét, az aljához nyomja, és addig kell nyújtani, amíg kellemetlenség nem jelentkezik. A gyakorlatot gondosan kell végrehajtani, különben fennáll a szalagok nyújtásának veszélye, ezért pihenni kell a megközelítések között.
  • Harang. Szükséges a fallosz felálló állapotba hozása, majd a kezek használata nélkül fel és le, valamint balra és jobbra mozgatni. Kombinálni kell az ilyen műveleteket a perineum izomszövetének maximális feszültségével.
  • Jelqing. Ez a technika az egész világon híressé vált. A gyakorlat megkezdéséhez felére kell állítania az erekciót, nem kell használni a fejet, ezért jobb, ha nem ér hozzá. Erről a gyakorlatról később részletesebben beszélünk.
  • A pénisz hajlítása. Olyan állapotba kell hozni a falluszt, hogy az valamivel több, mint a fele felálljon. Ezután meg kell hajlítania a csomagtartót azokban az irányokban, amelyekben ezt kényelmesebb lesz megtenni, ezért a lehető legnagyobb mértékben hallgasson az érzéseire, hogy szükség esetén időben megállítsák a manipulációkat. Ha fájdalom jelentkezik, jobb elhagyni a gyakorlatot, vagy kevésbé intenzíven kell cselekedni, naponta növelve azt.
  • Kegel gyakorolja. Ezt a technikát nemcsak férfiaknak, hanem nőknek is szánják, mert kiváló gyakorlat a nemi szervek számára - hozzájárul a jobb erekcióhoz és fényes orgazmust okoz. A torna könnyen kivitelezhető, csak helyesen kell használni a perineum izmait.

Ne felejtsen el időt adni a péniszének a felépülésre minden edzés után. Az esetleges manipulációkat hirtelen mozdulatok nélkül kell végrehajtani, a legjobb, ha ezeket egyeztetik orvosával. Az a tény, hogy néhány férfinak veleszületett kórképei vannak, amelyekről ők maguk sem tudnak, a nyújtás, hajlítás vagy szorítás provokálhatja komplikációikat.

Tippek nőknek

A jó erekció fontos tényezője a partnerek közötti kölcsönös megértés lesz. Az alkalmi szex enélkül is megteheti, de ha állandóan szeretett nő van, az intim élet kérdése nagyobb figyelmet igényel.

problémák az ágyban a pénisz mérete miatt

Ahhoz, hogy az erekció erős legyen, és mindkettőt élvezhesse, a férfinak vágyat kell éreznie.

Egy szeretett nő mindig tudja, mi kapcsolja be partnerét, és hogyan lehet kedvező környezetet teremteni a hihetetlen szex számára.

Egy korábban ágyban történt esemény esetén nem kell folyamatosan emlékeztetni rá, sőt tréfásan is.

Egy ember számára ez mélyen a tudatalattiban rejlik, és még akkor is, ha úgy tűnik, mindent elfelejtettek, egy pillanatban egyszerűen impotenssé válhat.

Az önbizalom a szexuális teljesítmény másik fő tényezője. Minél jobban érzi magát egy férfi szeretve, szükségesnek, vonzónak, annál inkább be akarja bizonyítani az ágyban, és ennek eredményeként - felejthetetlen szex erőteljes merevedéssel.

Mennyire fontos a hossz

A gyermek és a szülő méretének különböző oldalai vannak

Fontos, hogy egy tizenhat éves srác számára legyen "jó eszköz", ez az erő, az erő és a szexualitás jele. Soha senki nem fog kinevetni egy ilyen tinédzsert, és a nem szabványos méretekkel való dicsekvés lehetősége bizalmat fog adni saját szexuális képességeikben és növeli az önbecsülést.

A szülők számára a megfelelő hosszúság megerősíti fiuk helyes és egészséges fejlődését. Gyermek fogantatásának, utódok adásának és boldogságának képessége a családi életben, miután megvalósította önmagát.

A nemi szervek, mint minden testrendszer, még a baba születése előtt elkezdnek fejlődni.

Születése után a babát orvosnak kell megvizsgálnia, ügyelve a herék jelenlétére a herezacskóban és a pénisz kezdeti méretére. Egy újszülöttnél 1, 5-2 cm-nek kell lenniük

Az első vizsgálat feltárja az intrauterin patológiákat, és lehetővé teszi azok kiküszöbölését a fiú életének legelején. Az urogenitális rendszer problémáinak riasztó jele a morzsák sírása vizeléskor.

A pénisz átlagos hossza nagyban függ attól a kortól, amelyben a tinédzser érni kezdett. Minél előbb eljön a pubertás, annál lenyűgözőbb lesz a fiatalember. A következő megnyilvánulások a serdülőkor kezdetéről szólnak:

  • változások a pszicho-érzelmi állapotban, ingerlékenység, idegesség vagy fordítva, apátia és infantilizmus;
  • törő hang;
  • pattanások és pattanások megjelenése;
  • szőrnövekedés az ágyékban és a hónaljban;
  • a pénisz méretének növekedése.

Szakértői vélemény

nekem a pénisz megnagyobbodásának szakértője

Az orvosok többsége meg van győződve arról, hogy a fallosz csak műtéttel növelhető meg. Ez a módszer azonban nagyon veszélyes. Ráadásul átmeneti hatása van.

Ezért a férfiak még mindig megpróbálnak maguknak találni egy könnyebb és olcsóbb módszert a probléma megoldására a szerv méretével.

A pénisz megnagyobbodásának bármely módja, amelyet otthon végeznek, valóban hozzá tud adni néhány centimétert az elégtelenül nagy szervhez. De a férfiaknak meg kell érteniük, hogy az ilyen eljárások gyakran kellemetlen egészségügyi következmények kialakulásához vezetnek.

Ha a komoly kockázatok ellenére mégis szeretnék kissé nagyobbá tenni a falloszukat, akkor szakembertől kell segítséget kérniük. Meg fogja mondani a pénisz megnagyobbodásának leghatékonyabb és legbiztonságosabb lehetőségét, amely megmenti az embert a komplexusától.

Egészséges ételek

Számos olyan termék létezik, amelyek használata a leghatékonyabbnak mondható a férfiasság méretének megváltoztatására. Alapvető nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a férfi reproduktív rendszerére.

A péniszt növelő termékek általános erősítő hatással vannak a testre, ezért fokozzák az erekciót és javítják a sperma minőségét. Ezért azok is használhatják, akik nem akarják megváltoztatni férfiasságuk méretét, de szeretnék a szexet érzékibbé és az orgazmust fényesebbé tenni.

A pénisz megnagyobbodásához használt mézet az ókortól kezdve használták. A nyomelemek és az aminosavak értékes forrása. A mézben lévő propolisz tonizáló hatású, és segít megállítani a gyulladásos folyamatokat. Napi 1 evőkanál méz fogyasztása ajánlott. Segít a spermiumok minőségének javításában a spermiumok mozgékonyságának növelésével és az erekció fokozásával.

méz az erekció fokozására

Diófélék

Ez a termék megnöveli a péniszét, tisztázza az elmét és javítja a teljesítményt. Mindez a dióról szól, különösen a dióról. Jódot tartalmaznak, amely elősegíti az anyagcserét és számos aminosavat. A dió fogyasztása segít helyreállítani a hatékonyságot, és az erekció időtartama megnőhet.

dió a hatékonyság javítása érdekében

Szezám

A keleti országokban nem ok nélkül adják a szezámot a legtöbb ételhez. Ez egyike azoknak az ételeknek, amelyeket meg kell enni a péniszének növelése érdekében. A következő elemekben gazdag:

A szezámmag fogyasztása segíti a testet a tesztoszteron termelésében. És ez a hormon felelős a nemi vágyakozásért. Az erekció ereje, a sperma minősége és a pénisz mérete közvetlenül függ annak szintjétől. Ha egy fiú gyermekkorában alacsony tesztoszteronszinttel rendelkezik, ez felnőttkorban kis péniszt okozhat.

szezámmag a hatékonyság javítása érdekében

Hajdina

A pénisz növekedésének egyik legkézenfekvőbb étele a hajdina. A hajdina az egyik leggazdagabb gabona. Nagy mennyiségű nyomelemet és aminosavat tartalmaz, amelyek szükségesek a normális növekedéshez és fejlődéshez.

hajdina a pénisz növekedéséhez

A hajdina értékes B-karotin- és aszkorbinsavforrás. A hajdina hagyományosan a legtöbb diéta során használatos, mert sok vasat is tartalmaz, és javítja a vér összetételét.

Tenger gyümölcsei

Egy másik fontos termék annak kiválasztásában, hogy mit kell enni a pénisz termesztése érdekében, a tenger gyümölcsei. Nemcsak afrodiziákumok, hanem értékes jódforrások is. Serkentik a nemi hormonok termelését, ami fokozott vágyhoz vezet, és hozzájárul az erekció időtartamának növeléséhez.

tenger gyümölcsei a hatékonyságért

A tenger gyümölcseinek rendszeres fogyasztása az élelmiszerekben segít csökkenteni a koleszterinszintet, normalizálni a hormonokat, ami lehetővé teszi a kismedencei szervek vérellátásának aktiválását. Ez pedig az erekció fokozódásának oka válik az erekció során, és elősegíti a pénisz méretének növekedését.

Friss zöldségek és gyümölcsök

A friss zöldségek és gyümölcsök a fő vitaminforrás. Az E-vitamin antioxidáns, és segít semlegesíteni a környezet káros hatásait. A C-vitamin elősegíti a vér elvékonyodását, ami lehetővé teszi a kapillárisok vérellátásának aktiválását.

zöldség a pénisz növekedéséhez

A nyomelemek elősegítik a hormonok szintézisének aktiválását és fokozzák a test összes reakcióját. A gyümölcsök és zöldségek elengedhetetlen összetevők azok számára, akik mit szeretnének enni, hogy megnöveljék a péniszüket.

Tejtermékek

A tej és származékai kiváló aminosavforrások lesznek, amelyekre szükség van a pénisz növekedéséhez. Kalciumot és baktériumokat tartalmaz, amelyek szükségesek az immunitás fenntartásához.

Rendszeresen kell inni, hogy megnövelje a péniszét. A tejtermékekben magas a fehérjetartalom, ami elengedhetetlen azok számára a férfiak számára is, akik izmokat építenek. A tejtermékek kiváló kalciumforrások a csontok megerősítésére.

tejtermékek a pénisz növekedéséhez

Használhatók a bél mikroflóra normalizálására is, mivel tartalmazzák az emberrel kapcsolatos tejsavas fermentációs baktériumokat. A tejtermékeket rendszeresen kell fogyasztani, hogy azok hatása a legnyilvánvalóbb legyen.

Zsíros hal

A zsíros halak gazdag Omega-3 savakban. Ezek a savak szükségesek minden ember normális működésének biztosításához. Részt vesznek a biológiai membránok kialakításában és elősegítik az A- és E-vitamin felszívódását.

Ha meg kell találnia az Omega-3 savak forrását, akkor tudnia kell, hogy mely ételek tartalmaznak sok péniszt és zsírokat. Ezek általában vörös halak és ikrák.

Miért olyan hatékonyak a péniszgyakorlatok?

A pénisznagyobbító gyakorlatok a világ szinte minden kultúrájában megtalálhatók, a könnyű végrehajtás és a magas szintű hatékonyság miatt. Legtöbbjük a szövetek nyújtására és a véráramlás szabályozására irányul, mert ezek az erekció legfontosabb alapelvei. A gyakorlatoknak simán kell kezdődniük, az első szakaszokban a napi 15 perc elég lesz, ez lehetővé teszi a pénisz szerkezeti elemeinek megszokását az ilyen manipulációkban. Fokozatosan az idő 30 percre növelhető, a szakértők azt javasolják, hogy a reggeli ébredés után, vagy közvetlenül lefekvés előtt, a pénisz növelése érdekében végezzen torna gyakorlatot.

A nehezebb gyakorlatokra váltáskor körültekintőnek és simának kell lennie, mert a pénisz nagyon finom és érzékeny szerkezeti egységekből áll. Ezenkívül a belső üreg összetett ereket és különféle szelepeket tartalmaz, amelyek károsodása súlyos szövődményekkel jár, egészen a reproduktív funkció elvesztéséig.

Ezért bármilyen manipuláció előtt konzultáljon orvosával. A diagnosztikai intézkedések után elmondja, hogyan lehet gyorsan és biztonságosan megnövelni a péniszet gyakorlatokkal.

testmozgás a pénisz növekedéséhez

A tornának és a hasonló gyakorlatoknak számos előnye van, amelyek miatt férfiak milliói választják ezt a különleges módszert a nemi szerveik meghosszabbítására. Ezek tartalmazzák:

  • a keringési rendszer szabályozása;
  • a pénisz nyújtása;
  • a testmozgás serkenti a nemi hormon - a tesztoszteron termelését, ami pozitív hatással van a hatékonyságra, és ez jelentősen javítja a nemi életet;
  • a szisztematikus manipulációk lehetővé teszik a férfi test olyan gyengeségeinek megtalálását, amelyek egy idő után kiküszöbölhetők;
  • a fizikai aktivitás növeli a kismedencei szervek véráramlását, beleértve a pénisz corpus cavernosumát is;
  • androgén hormonok és adrenalin termelődése, amelyek segítenek normalizálni az idegrendszert, így gyorsan képesek megbirkózni a stresszel és a depresszióval;
  • a csomagtartó vérrel való megtöltése, ami hozzájárul annak megnövekedéséhez;
  • a stagnálás megszüntetése;
  • a pozitív hatás 3 hónap után érhető el;
  • a mellékhatások minimális száma;
  • edzés után megnő az izomtónus és javul a hangulat;
  • ha az összes szabályt betartják, nincsenek komplikációk.

A pozitív hatás rövid időn belüli elérése érdekében ne feledje, hogy a legfontosabb az ilyen edzések rendszeressége. Nem kell azonnal a gyors eredményre támaszkodnia; a fallosz pár centiméteres növekedéséhez több hónapot kell várnia, mindennapi manipulációktól függően.

Néhány férfi a hosszúság és a terjedelem elérésére figyelmen kívül hagy minden szabályt és ajánlást, ami súlyos következményekkel jár.

Hasznos termékek a pénisz megnagyobbodásához

A férfi nemi szerv méretét közvetlenül befolyásoló termékek közül a következőket különböztetjük meg:

  1. Édesem. Ezt a terméket a férfiak már az ókor óta használják. Ez annak köszönhető, hogy a méz sok nyomelemet és aminosavat tartalmaz. A termék fő összetevőjének tekintett propolisz erősíti az immunrendszert, és megakadályozza a gyulladásos folyamatok kialakulását. Ezenkívül a méz jótékony hatással van a kiválasztott spermiumok minőségére, miközben növeli maguk a spermiumok mobilitását és fokozzák az erekciót.
  2. Diófélék. A pénisznagyobbítás mellett javítják a memóriát és a teljesítményt. Alapvetően ezek a tulajdonságok a dióban rejlenek, amelyek sok jódot és aminosavat tartalmaznak. A dió segít helyreállítani a hatékonyságot és növeli az erekció időtartamát.
  3. Szezám. Ez a termék meglehetősen népszerű a keleti országokban, és szinte minden ételben megtalálható. Az a tény, hogy a szezám nagy mennyiségű vitamint és hasznos elemeket tartalmaz, különösen vasat, kalciumot, cinket és magnéziumot. A termék növeli a termelt tesztoszteron mennyiségét, amelynek szintje befolyásolja az erekció erejét, a spermiumok minőségét és a férfi nemi szerv méretét. Ezért ajánlott, hogy a fiúkat gyermekkoruktól kezdve szezámmaggal etessék, mivel az elégtelen tesztoszterontermelés lehet az oka a kis pénisznek.
  4. Hajdina zabkása. Ez egy meglehetősen népszerű termék a férfiak termékenységének javítására. Ez a gabona sok nyomelemet tartalmaz, amelyek befolyásolják a pénisz növekedését és fejlődését.
  5. Zabpehely. Ez a gabona hozzájárul a termelt tesztoszteron mennyiségének növeléséhez, amely közvetlenül felelős az elsődleges nemi szervek méretéért.
  6. Tenger gyümölcsei. A halak, kaviár és más ételek jódot tartalmaznak, amely hozzájárul a hormontermelés fokozásához, ezáltal stabilizálja a libidót.
  7. Cseresznye. Számos antocianint tartalmaz, amelyek kitágítják az artériák és az erek falát. Ennek eredményeként megnő a véráramlás a corpus cavernosumba és a pénisz vénáiba, ami hozzájárul a férfi nemi szerv méretének növekedéséhez.
  8. Fokhagyma. Allicint tartalmaz, amelyet elengedhetetlennek tartanak a normális vérkeringéshez. Amellett, hogy növeli a pénisz méretét, ez a termék segít az erekció javításában.
  9. Papaya. A termék számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek feszesítően hatnak a pénisz simaizmára, elősegítve annak rugalmasságát.
  10. Banán és alma. Az orvostudomány bizonyította a bemutatott gyümölcsök fogyasztása és a férfi nemi szerv növekedése közötti kapcsolatot. Ha meg akarja növelni a pénisz méretét, ajánlott naponta enni salátákat almából és banánból, emellett adhat hozzá mézet, meggyet és diót.
  11. Kelbimbó. Folsavat tartalmaz, amely közvetlenül befolyásolja a spermiumok számát, elősegíti a corpus cavernosum tágulását. A pénisz méretének növekedését új sejtek képződése miatt hajtják végre.

A péniszbővítés táplálékának szükségszerűen kiegyensúlyozottnak kell lennie, akkor nemcsak a pénisz mérete változik, hanem az erekció is fokozódik, ami javulást eredményez a szeminás folyadék minőségében.